Fitness-apps zijn niets nieuws, en ik ben er vrij zeker van dat de meesten van jullie er veel van hebben gezien in de app stores van uw smartphone. Nou ja, ik heb persoonlijk een groot aantal van hen uitgeprobeerd voor verschillende tijdsperioden, maar bijna geen van hen hield me geïnteresseerd in de lange termijn en ik eindigde met het verwijderen van hen eerder dan ik dacht dat ik zou doen.
Onlangs kwam ik deze unieke fitness- en voedingsapp tegen met de naam 8fit, die beschikbaar is voor zowel iOS- als Android-apparaten. De eerste indrukken waren geweldig, daarom besloot ik het een kans te geven, en tot nu toe heb ik er veel plezier van genoten. Props voor de
ontwikkelaars. Ze zijn er met succes in geslaagd om te motiveren om de app elke dag te blijven gebruiken.
Als je geeft om je fitnessroutine en een gezond dieet wilt behouden, zal 8fit zeker van groot belang voor je zijn zodra je het gaat gebruiken.
Voordat je doorgaat en op de downloadknop klikt, wil ik je uitleg geven over alle geweldige functies die de 8fit-app te bieden heeft:
Belangrijkste kenmerken
Trainingsprogramma's
8fit biedt een verscheidenheid aan trainingsprogramma's die verschillen op basis van uw vaardigheidsniveau, dwz beginner, gemiddeld of gevorderd. Wanneer je voor de eerste keer naar het trainingsgedeelte gaat, stelt 8fit je vragen over je activiteit, uithoudingsvermogen en kracht en plaats je een skill-bracket.
De app was slim genoeg om me na mijn test op niveau 6 te plaatsen en gaf me een gepersonaliseerd 'Premier'-trainingsprogramma, waarmee ik in zes dagen zes trainingssessies kan afleggen. Nadat u uw trainingsprogramma hebt ingesteld, wordt de algehele voortgang bovenaan in het gedeelte Trainingen van de app weergegeven.
8fit onderscheidt zich van de rest van de competitie door zes, goed gedetailleerde yogavideo's aan te bieden naast hun intensieve intervaltrainingstrainingen . . De ontwikkelaars zijn momenteel hard aan het werk om meer trainingen voor je core, armen en benen toe te voegen.
Gepersonaliseerd dieetplan
In de sectie Maaltijden van de app help je 8fit om een persoonlijk dieetplan voor je te maken. U kunt de ingrediënten kiezen die u gewoonlijk eet en ook de dingen uitsluiten die mogelijk allergisch voor u zijn. De app laat je ook het type recept bepalen dat je wilt. Als u bijvoorbeeld een druk persoon bent, wilt u misschien uw eten zo snel mogelijk laten bereiden. Welnu, de snelle recepten van 8fit zijn hier om te redden. Bovendien, als de optie "Betaalbaar recept" de app is, kan het ook voedsel suggereren dat gemakkelijker op je zak past, wat op zijn zachtst gezegd indrukwekkend is. Er zijn verschillende andere recepten die je kunt uitproberen op 8fit, maar "Snel" en "Betaalbaar" zijn mijn favoriete opties.
De 8fit-app is ook behoorlijk slim omdat hij het totale aantal calorieën dat je nodig hebt per dag verdeelt, afhankelijk van het aantal maaltijden dat je per dag hebt . 8fit begrijpt ook dat sommige mensen genoeg krijgen van hetzelfde eten op een regelmatige basis terwijl anderen graag eten bereiden. De app kan variatie toevoegen aan uw maaltijdplan, afhankelijk van dat soort voorkeuren.
Blijf op de hoogte van je activiteit
Bezorgd dat niet al uw activiteiten de hele dag door worden bijgehouden? Dat is geen probleem met 8fit. Je kunt verschillende fysieke activiteiten invoeren die je buiten de app hebt uitgevoerd (zoals je lunchwandeling of yogales), zodat deze kan worden vastgelegd. Dit helpt me best veel, omdat ik de app niet gebruik terwijl ik gewichten optil in de sportschool.
Naast het invoeren van trainingen, kunt u ook de maaltijden of snacks toevoegen die u had buiten uw gepersonaliseerde 8fit-maaltijdplan, zodat de app uw calorie-inname correct kan registreren. Als u ten slotte kunt invoeren hoeveel u op regelmatige basis weegt, kan de 8fit-app een mooi overzicht van uw voortgang in een tijdsbestek geven.
Al met al kan 8fit een groot verschil maken als je de app constant laat weten wat je activiteiten gedurende de dag zijn.
Stappen volgen & Apple HealthKit-integratie
Dit gedeelte is misschien mijn favoriete functie van de 8fit-app. Apple's HealthKit-platform voor iOS is nu al een paar jaar beschikbaar en dankzij deze integratie kun je de 8fit-app je gewicht en verbrande calorieën tijdens trainingen laten rapporteren aan de Apple Health-app . Het andere voordeel van deze integratie is step-tracking, waarmee 8fit de gegevens kan importeren die zijn opgenomen met de bewegingssensoren van uw smartphone en het aantal stappen dat u gedurende de dag in de app hebt gemaakt, kunt weergeven.
Gebruikersomgeving
Zodra je de app voor de allereerste keer opent, zul je de onberispelijke gebruikersinterface van 8fit opmerken. Je zult je eerste paar minuten besteden aan het scrollen door de netjes gescheiden secties voordat je alles wat het te bieden heeft uitzoekt.
Een extra bonus was toen ik merkte dat de app al was geoptimaliseerd om te profiteren van het volledige scherm van mijn iPhone X. Het voelde bijna alsof ik een first-party app gebruikte omdat ik tijdens mijn gebruiksperiode geen enkele lag of crash te verwerken kreeg. Het was eveneens geoptimaliseerd voor het nieuwe OnePlus 5T-scherm. De ontwikkelaars verdienen veel lof.
Van alle fitness-apps die ik tot nu toe heb geprobeerd, zit de 8fit-app helemaal bovenaan bij het leveren van een boeiende gebruikersinterface .
Prijzen en beschikbaarheid
Hoewel de 8fit-app gratis te downloaden is op zowel iOS- als Android-platforms, wordt deze geleverd met een beperkt aantal functies uit de doos. Om alles te ontgrendelen wat 8fit te bieden heeft, moet je je abonneren op hun Pro-abonnement, dat $ 25 kost voor 3 maanden of $ 60 voor het volledige jaar . Als je echter het Pro-plan wilt uitproberen voordat je je zuurverdiende contanten kunt uitschrijven, is het mogelijk. De app vereist dat je je vrienden uitnodigt en als je ten minste drie vrienden hebt om lid te worden van 8fit, ontvang je het Pro-plan een maand gratis. Het kost amper enkele minuten als je drie vrienden in de buurt hebt zoals ik.
Voors:
- Flawless gebruikersinterface en goed geoptimaliseerd
- Gedetailleerde video's voor trainingssessies
- Stappen volgen en Apple HealthKit-integratie
- Fitnessgidsen, oefenbibliotheek en receptenboek
nadelen:
- Pro-plan is prijzig
8fit is die One Fitness App die je nodig hebt in 2018
Als je meerdere fitness- en gezondheids-begeleidende apps op je smartphone hebt, is de kans groot dat je ze bijna allemaal verwijdert zodra je 8fit uitprobeert; het is goed genoeg om die ene en enige app te zijn die je nodig hebt om een gezonde levensstijl te leiden. Van workouts en het bijhouden van activiteiten tot recepten en maaltijdplannen, de 8fit-app biedt een boeiende reeks functies om je betrokken te houden. Persoonlijk denk ik niet dat ik deze app binnenkort zal stoppen.
Nadat u de app zelf hebt gedownload en uitgeprobeerd, kunt u ons uw ervaring met 8fit laten weten door uw waardevolle meningen te plaatsen in de sectie Reacties hieronder.
Download de 8fit-app hier.
