Fit en gezond zijn in deze drukke levensstijl is niet eenvoudig te beheren. Maar deze fitness- en gezondheids-apps kunnen u gemakkelijk beheren en u begeleiden naar een gezonde levensstijl en training. Deze apps beheren niet alleen je training, maar regelen ook je dieetplannen, slaapcycli. Deze apps kunnen de hardware van de telefoon gebruiken om je hartslag, afgelegde afstand, verbrande calorieën en hoe je slaapt te volgen. Je kunt je training delen met je vrienden, ze uitdagen of spaarpunten, cadeaubonnen en kortingsbonnen verdienen.
Hier zijn 10 fitness- en gezondheids-apps voor Android-apparaten voor een gezond lichaam en levensstijl.
1. Jefit Pro - Training en fitness
Jefit Pro beschikt over een uitgebreide oefendatabase met meer dan 1300 + krachttraining oefeningen en gratis profielhosting online. U kunt zoeken uit verschillende oefeningen met gedetailleerde instructies en illustraties. U kunt zelfs verschillende cardio-, gewichtheffen-, fitness- en krachttraining oefeningen volgen. Je kunt contact maken met vrienden en ze uitdagen met je statistieken, je voortgang bijhouden met grafieken en je routine analyseren, de routineplanner stelt je in staat om je eigen fitnessplan te maken, om te schakelen tussen oefeningen en een doelgericht schema.
De app wordt betaald op Google Play en de gratis versie is ook beschikbaar met advertenties.
2. Instant Heart Rate Pro
Deze app kan je hartslag meten door de kleurwijzigingen op de vingertop bij te houden met de ingebouwde camera van de telefoon. De kleurveranderingen zijn gekoppeld aan de hartfrequentie en de app berekent de hartfrequentie en toont de realtime PPG-grafiek. De app kan ook een geschiedenis van je hartslag opslaan.
De pro-versie van de app is er, maar de gratis versie is ook beschikbaar.
3. Endomondo Sports Tracker
Deze app houdt je activiteit bij door de afstand te meten terwijl je loopt, rent of fietst. U kunt uw training handmatig toevoegen, uw hartslag meten terwijl u aan lichaamsbeweging doet, uw route en de geschiedenis van de training volgen. Je kunt je workout op Facebook plaatsen, de workout van je vriend bekijken, racen tegen een route-kampioen, smartwatch en fietssnelheidintegratie. Bovendien kunt u online toegang krijgen tot al uw gegevens met het profiel.
De app is gratis en betaalde versie is ook beschikbaar.
4. Noom Weight Loss Coach
De app is gratis op Google Play.
5. RunKeeper - GPS Track Run Walk
RunKeeper kan uw rennen, wandelen, fietsen, wandelen en fietsen volgen met behulp van de GPS van het apparaat. Terwijl je aan het trainen bent, kun je naar je muziek luisteren, je hartslag meten en het gewicht updaten om de verbrande calorieën bij te houden. Je kunt de afstand die je hebt afgelegd, de calorieën en de tijd enz. Analyseren en bekijken. Je kunt ook je activiteitenstatistieken posten op Facebook, Twitter of RunKeeper.
De app is gratis op Google Play.
6. Verlies het!
Hierdoor kunt u uw eten en lichaamsbeweging bijhouden door het dagelijkse calorumbudget bij te houden. De app bevat receptenbouwer, barcodescanner, maaltijd- en trainingsplanner, calorieteller en uitgebreide gevalideerde voedsel- en oefeningsdatabase. U kunt uw doelen instellen en er wordt automatisch een aangepast plan voor gewichtsverlies gemaakt. Je kunt jezelf uitdagen door doelen te stellen of contact maken met vrienden op sociale netwerksites.
De app is gratis, maar voor sommige functies zijn premium-upgrades vereist.
7. Trainingstrainer
Deze app biedt audio- en videogids voor je training met voortgangsinformatie. Je kunt je favoriete muziek spelen tijdens de training, je aansluiten bij de community en nieuwe oefeningen proberen, gespecialiseerde workouts proberen, je kunt deelnemen aan aangepaste trainingsprogramma's, je workouts delen op Facebook, Twitter of via e-mail.
De app is gratis op Google Play en betaalde versie is ook beschikbaar.
8. SleepBot - Slaapcyclusalarm
Met SleepBot kunt u uw slaap- en slaapcyclus volgen. De app biedt herinneringen en alarmen, hij kan je beweging volgen, geluid opnemen, gedetailleerde grafiek- en slaapstatistieken krijgen, snelle oplossingen om in slaap te vallen en wakker blijven.
De app is gratis op Google Play.
9. Slaap als Android
Deze app fungeert als slaapcyclustracker met slaapstatistieken en analyse op basis van grafieken, de app-opties voor delen op Facebook en Twitter, natuuralarmen om wakker te worden, kies nummer als alarm van afspeellijsten, CAPTCHA om op tijd wakker te worden, geluidsopname en slaapgebrek .
De app is gratis voor proefversie en de betaalde versie is beschikbaar.
10. Nexercise = Leuk gewichtsverlies
Nexercise verandert je trainingsschema in een interessant spel. Je kunt het opnemen tegen je vrienden en medailles verdienen. Je wordt betaald in termen van beloningen voor het doen van oefeningen. U kunt cadeaubonnen en kortingsbonnen ontvangen van zakelijke en online sites. Je kunt ervaringspunten verdienen door de app te openen en verschillende activiteiten uit te voeren. Je kunt vrienden uitnodigen en extra punten verdienen.
De app is gratis op Google Play.
ZIE OOK:
Android-apps om u te helpen met de resoluties van het nieuwe jaar
Als ik een vermeldenswaardige app heb gemist, laat me dit dan weten in reacties onder het bericht.
